Онколог Ивашков объяснил, почему анализ волос не выявляет дефицит витаминов

Анализ волос на микроэлементы не позволяет достоверно выявить дефицит витаминов и минералов и подобрать необходимые добавки. Об этом рассказал врач-онколог Владимир Ивашков в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, на состав волос влияют не только внутренние процессы в организме, но и внешние факторы. На образцах могут оставаться следы шампуней, краски и лака для волос, примеси из водопроводной воды и городская пыль.

«Отличить "то, что изнутри" от "того, что прилипло", лаборатория не может. Единых норм тоже нет: каждая пишет свои», — пояснил доктор.

Врач привел в пример исследование американских ученых (JAMA, 2001), в рамках которого волосы одного здорового донора разделили и направили в шесть крупнейших лабораторий США. Итоги эксперимента показали, что показатели по 12 минералам различались более чем в десять раз, у здорового человека ошибочно «обнаружили» риски развития анемии, сердечных заболеваний и пассивной агрессии, а выданные рекомендации по приему добавок оказались противоречащими друг другу.

Врач уточнил, что анализ волос все же может применяться в токсикологии.

«Токсикологи иногда используют его, например при подозрении на отравление ртутью или мышьяком. Но ограниченно и только вместе с другими анализами», — дбавил оон.

Чтобы выявить возможный дефицит витаминов и минералов, Ивашков рекомендует обращаться к врачу при наличии жалоб, сдавать анализ крови на конкретные показатели (в частности, на ферритин, а также витамины D и B12) и принимать добавки только по назначению, а не профилактически.

Он также предупредил, что избыток минералов может нанести вред организму: например, переизбыток цинка препятствует усвоению меди.

Ранее врач Белоусов оценил необходимость постоянного приема омега-3.