Врачи назвали главные правила ухода за кожей летом

Врачи программы «Жить здорово!» напомнили о правилах летнего ухода за кожей и рассказали, какие средства помогают снизить риск фотостарения, пигментации и обезвоживания, пишет 1tv.ru.

Специалисты отметили, что одним из главных элементов защиты остается регулярное использование солнцезащитных средств. Доктор медицинских наук Елена Малышева пояснила, что высокий показатель SPF — например, 50 или 100 — отвечает за защиту от ультрафиолетовых лучей типа B, вызывающих ожоги. При этом важно обращать внимание и на наличие маркировки PPD, которая указывает на защиту от более глубоко проникающих лучей типа A. По словам врача, исследования показывают, что дополнительные методы контроля воздействия ультрафиолета помогают сократить риск повреждений кожи и ожогов.

Врач Михаил Коновалов напомнил, что даже качественный солнцезащитный крем требует регулярного обновления — наносить его повторно рекомендуется каждые два часа, особенно в жаркую погоду и при длительном пребывании на солнце.

Кроме ультрафиолета, летом кожа часто страдает от потери влаги. Малышева обратила внимание, что восполнить дефицит можно при помощи увлажняющих средств, а в отдельных случаях — процедур глубокого увлажнения.

Иммунолог Андрей Продеус рассказал, что бороться с сезонной пигментацией помогают компоненты вроде транексамовой кислоты, гидрохинона и ниацинамида. Для мягкого обновления кожи и удаления ороговевших клеток специалист рекомендовал использовать средства с азелаиновой, гликолевой и койевой кислотами.

Ранее врач Екатерина Кашух объяснила, как защитить родинки от солнца летом.