Врач Умнов рассказал о привычках, приводящих к простуде

Люди часто сталкиваются с простудными заболеваниями и совершенно не замечают очевидных причин своего плохого самочувствия. Об этом «Ленте.ру» рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

Врач привел в пример ситуацию, когда граждане ложатся спать с открытыми окнами или форточками вместо предварительного проветривания спальни. Человек ошибочно полагает, что не замерзнет под теплым одеялом, но во сне он легко может сильно переохладить нос, уши, шею или ноги, пояснил Умнов.

Еще одной вредной привычкой эксперт назвал нахождение на улице в легкой одежде и летней обуви при наступлении холодов. Люди продолжают носить удобные кроссовки и игнорируют периодическое подмораживание или подмокание ног, что в итоге почти всегда приводит к затяжной болезни с температурой, кашлем и заложенностью носа.

Самой частой причиной резкого ухудшения здоровья хирург считает употребление слишком холодной пищи прямо из холодильника. Спровоцировать простуду могут охлажденные фрукты, соки, йогурты и мороженое, которые люди съедают чересчур быстро.

Ранее врач Ольга Кудряшова заявила о невозможности быстро поднять иммунитет осенью.