Врач Самойлова назвала продукты, которые сильнее всего портят внешность

Регулярное употребление определенных продуктов способно ускорять процессы старения кожи, провоцировать отеки и ухудшать состояние волос. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог Наталья Самойлова.

Она объяснила, что избыток добавленного сахара запускает процесс гликации и повреждает коллаген, из-за чего кожа быстро теряет тонус и покрывается морщинами. Трансжиры из фастфуда и промышленной выпечки усиливают воспалительные процессы в организме, а избыток соли в полуфабрикатах приводит к задержке жидкости и появлению заметных отеков.

Алкогольные напитки вызывают сильное обезвоживание тканей и нарушают микроциркуляцию, делая лицо более сухим и тусклым. Сладкие газированные напитки и продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют резкие скачки глюкозы в крови, что стимулирует выработку кожного сала и повышает риск возникновения воспалений.

Специалист подчеркнула, что ни один отдельный продукт не способен моментально испортить внешность человека при разовом употреблении. Гораздо большее значение для сохранения красоты имеет общий характер питания и вредные привычки, которые сохраняются на протяжении долгих месяцев и лет.

Ранее диетолог Марият Мухина назвала неочевидный продукт, вызывающий раздражение ЖКТ.