Врач Перфильева назвала надежный способ поддержать здоровье сердца

После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти даже при хорошем самочувствии, поэтому для поддержки сердца важна регулярная физическая активность. Об этом «Ленте.ру» рассказала кардиолог Ольга Перфильева.

Самым доступным и надежным способом профилактики она назвала обычную ходьбу, которая не требует финансовых затрат и подходит почти всем.

Перфильева посоветовала увеличить дневное число шагов хотя бы до пяти тысяч, если раньше человек проходил около двух тысяч. По словам врача, полтора часа ходьбы в бодром темпе достаточно для существенного снижения риска, а истязать себя бегом в качестве кардиотренировки не нужно.

Нестероидные противовоспалительные средства, включая ибупрофен, диклофенак и напроксен, могут повышать артериальное давление, а антидепрессанты способны вызывать опасные для жизни нарушения ритма сердца. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший лаборант кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Максим Яровой.

По словам специалиста, длительное применение таких противовоспалительных препаратов повышает риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности, особенно у пациентов с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями. Антидепрессанты и антипсихотики могут удлинять интервал QT, вызывать тахикардию и повышать давление, что увеличивает риск жизнеугрожающих аритмий.

Ранее кардиолог Олег Рудоманов назвал привычки, помогающие контролировать давление.