Врач Грант назвал две популярные привычки, повышающие уровень холестерина

Врач общей практики Дональд Грант в беседе с HuffPost назвал две ежедневные привычки, которые приводят к постепенному повышению уровня холестерина.

К первой он отнес отказ от салатов и регулярное употребление жирных блюд, фастфуда и алкоголя. К повышению холестерина также приводит отсутствие физической нагрузки и лежание на диване по вечерам.

«Ничего из этого не вызывает проблему в одночасье, но эффект может накапливаться в течение нескольких месяцев», — пояснил доктор.

Он обратил внимание, что с наступлением осени люди начинают чаще сидеть дома, перекусывать калорийными закусками и меньше двигаться. Грант отметил, что делать так время от времени - абсолютно нормально. Если же такие привычки становятся нормой, то уже к весне анализы могут неприятно удивить.

Ранее врач Кокин раскрыл опасные для сердца ошибки.

Также кардиологи перечислили самые лучшие ягоды для укрепления сердца.