Врач Денисенко назвала лучший способ утолить жажду в жару

Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с RT назвала лучший способ утолить жажду в жару.

«Лучший способ — это обычная вода питьевая. Причём надо, чтобы она была не холодная, а желательно комнатной температуры», — рассказала эксперт.

В воду она рекомендовала добавить сок лимона или огурца, чтобы обогатить ее электролитами.

Неплохими способами утолить жажду диетолог считает горячий и холодный зеленый чай, натуральный квас и морсы без сахара.

К самым худшим способам справиться с жаждой Денисенко отнесла пиво и сладкие газированные напитки, после которых буквально через 5—10 минут снова захочется пить ещё больше.

Ранее врач-онколог Илья Колышев рассказал, как защитить свое здоровье от микропластика.