Психолог объяснила, почему не стоит справляться со стрессом самостоятельно

Психолог Виктория Нагорная рассказала, что человек действительно может самостоятельно справиться со стрессом и тяжелыми эмоциями, однако работа со специалистом помогает пройти этот путь быстрее и безопаснее. Об этом она заявила в эфире Радио «Комсомольская правда».

По словам Нагорной, психолог может помочь человеку посмотреть на ситуацию со стороны и не наделать ошибок, которые потом обойдутся дороже. Специалист отметила, что консультация помогает быстрее разобраться с причинами проблемы.

Нагорная подчеркнула, что в идеальной ситуации люди могли бы всегда справляться сами. Однако на практике многим сложно услышать себя под давлением тревоги, чужого мнения и накопившихся переживаний.

Психолог также ответила на скепсис тех, кто считает, что раньше люди обходились без такой помощи. По ее словам, развитие психологии — часть общего прогресса, как появление медицины, интернета или других современных инструментов.

Она добавила, что открытость психологии помогает людям понять, что постоянная тревога, боль и внутреннее напряжение не должны восприниматься как норма.