Психолог Махмутова объяснила, как помочь ребёнку справиться с завистью

Практикующий клинический и детский психолог Надежда Махмутова рассказала в беседе с Пятым каналом, что детскую зависть не стоит запрещать, поскольку через сравнение с другими ребёнок может лучше понять собственные желания.

По словам специалиста, родителям важно сначала признать эмоции ребёнка, не обещая при этом немедленно исполнить его желание. Затем стоит отделить чувство от поведения и обсудить, что именно вызывает зависть и можно ли превратить это в конкретную цель.

«Очень важно вообще легализовывать любые эмоции, в том числе и зависть. Очень важно сказать, что я понимаю, что ты завидуешь, с этим все окей», — пояснила Махмутова. Она добавила, что ребёнку можно предложить подумать, чего он хочет на самом деле и как этого добиться.

Отдельно психолог советует обсуждать с детьми социальные сети, где чаще показывают только привлекательную сторону чужой жизни. Если семья пока не может исполнить желание ребёнка, это лучше объяснить прямо, а саму зависть можно превратить в список целей или карту желаний.

Кроме того, Махмутова рекомендует помогать ребёнку замечать хорошее в собственной жизни и каждый вечер вспоминать несколько вещей, за которые он благодарен прошедшему дню. Если сравнение с другими становится постоянным, родителям стоит обратить внимание на самооценку ребёнка.