Психолог Лисицына объяснила, как стресс отражается на внешности

Продолжительный стресс и связанные с ним нарушения сна могут ухудшать внешний вид человека, рассказала Луганскому Информационному Центру клинический психолог Анна Лисицына.

По её словам, при постоянном напряжении организм не успевает полноценно восстанавливаться. Даже одна ночь без качественного сна, как утверждает специалист, способна привести к повышенной выработке гормона стресса кортизола.

Лисицына объяснила, что в стрессовой ситуации организм в первую очередь направляет ресурсы и питательные вещества на поддержание жизненно важных органов. Из-за этого изменения могут становиться заметны и внешне, в частности на лице.

По оценке психолога, именно продолжительное нервное напряжение и недостаток восстановления могут быть одной из причин того, что человек начинает выглядеть хуже на фоне сильного стресса.