Психолог Липская заявила, что интерьер может усиливать внутренний стресс

Грамотно оформленный интерьер способен выступать внешним регулятором эмоционального состояния и снижать уровень внутреннего напряжения. Об этом в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказала клинический психолог Валентина Липская.

Она отметила, что окружающее пространство либо помогает психике чувствовать безопасность, либо заметно усиливает общий стресс. Холодные и чрезмерно яркие оттенки могут усиливать внутреннее напряжение, тогда как теплые природные тона воспринимаются психикой как более безопасные. Наличие личного места для восстановления в тишине позволяет человеку почувствовать контроль над окружающей средой и заметно снижает тревожность.

Ремонт и даже небольшая перестановка мебели часто позитивно сказываются на настроении и общем внутреннем состоянии человека. Визуальный шум, перегруженность вещами и отсутствие порядка мозг воспринимает как дополнительную нагрузку, что особенно тяжело для людей с эмоциональным выгоранием.

Интерьер работает не по строгим универсальным правилам, а выстраивается через личные ассоциации конкретного человека. Именно поэтому пространство должно отражать индивидуальные потребности владельца для создания устойчивого чувства защищенности.

Комфортная среда позволяет мозгу отдыхать от лишних стимулов и помогает нервной системе полноценно восстанавливаться. Наличие такого личного уголка становится важнейшим фактором поддержания психологического баланса в условиях хронического стресса.

Ранее интерьерный эксперт Антон Шаталин объяснил, как выбрать мягкую мебель.