Психолог Дугенцова раскрыла, как наладить режим ребенка после каникул

Дети, которые проводят каникулы у своих дедушек и бабушек, часто сбиваются с режима, и родители совершают ошибку, когда пытаются исправить ситуацию за один день, рассказала в интервью «360» психолог Дарья Дугенцова.

«Если ребенок, например, вместе с бабушкой и дедушкой ложился в 11 ночи, а вы требуете, чтобы он ложился со звуком времени в 21:00 по телевизору, то лучше всего не сразу сдвигать, "все, в 21:00 ложись", а сдвигать хотя бы на 15, максимум на 30 минут», — рекомендовала эксперт.

Она также посоветовала установить в доме конкретные правила и повесить их на видном месте, например, на холодильнике. При этом правила должны соблюдать все домочадцы.

«Нельзя сделать правило для одного конкретного человека, а все остальные не будут его соблюдать», — подчеркнула Дугенцова.

Ранее клинический психолог Маргарита Алексеева рассказала, как защитить ребенка от игровой зависимости.