Невролог Ткачёв рассказал о пользе шахмат и карточных игр для пожилых

Врач-невролог Александр Ткачёв рассказал RT, что шахматы, преферанс и другие интеллектуальные игры могут помогать поддерживать когнитивные способности в зрелом и пожилом возрасте, однако не гарантируют защиту от деменции.

По словам специалиста, во время игры человек запоминает предыдущие ходы, анализирует действия соперника, просчитывает варианты и принимает решения. В карточных играх дополнительно задействуются оценка вероятностей и контроль импульсивных действий, а совместные партии способствуют общению.

Ткачёв отметил, что исследования действительно показывают связь между регулярными настольными играми и лучшим сохранением некоторых когнитивных функций. Однако пока нельзя утверждать, что именно игры предотвращают возрастные нарушения памяти.

«Выписать преферанс как лекарство от болезни Альцгеймера мы пока не можем. При этом сериалы я бы тоже не объявлял врагом мозга. Следить за сложным сюжетом, запоминать персонажей и обсуждать увиденное — тоже умственная работа», — пояснил врач.

Невролог рекомендует сохранять разнообразие занятий, сочетая интеллектуальные игры с чтением, изучением нового, общением и физической активностью. При этом лучше выбирать занятия, которые действительно интересны человеку и требуют посильных усилий.