Назван способ снизить риск диабета при наследственной предрасположенности

Наследственность повышает риск сахарного диабета, но не означает, что заболевание обязательно разовьется. Своевременная профилактика и контроль помогают снизить угрозу, рассказала в беседе с RT врач-эндокринолог Дарья Хайкина.

Особенно важна наследственность при диабете второго типа. Если болен один из родителей, риск у ребенка выше. Однако многое зависит от образа жизни, питания и веса, подчеркнула специалист.

Людям с семейной историей диабета не стоит ждать симптомов. На ранних стадиях нарушение углеводного обмена себя не проявляет. Имеет смысл регулярно проверять уровень глюкозы, особенно при избыточном весе, высоком давлении или малоподвижном образе жизни, порекомендовала врач.

Для первичной оценки используют анализ глюкозы натощак, при необходимости — гликированный гемоглобин или тест на толерантность к глюкозе. Отдельного внимания требуют женщины, перенесшие гестационный диабет во время беременности.

Профилактика не ограничивается анализами. Важны нормальный вес, физнагрузка, овощи в рационе, ограничение сахара, полноценный сон и контроль уровня стресса, заключила Хайкина.

Ранее сообщалось, что регулярная привычка есть сладкое после ужина может обернуться пагубными последствиями.