Флеболог объяснил, вредно ли долго сидеть со скрещенными ногами

Привычка сидеть, закинув одну ногу на другую, сама по себе не представляет серьезной опасности для здорового человека. Однако длительное пребывание в таком положении может усиливать ощущение тяжести и дискомфорт в ногах, рассказал врач сосудистой медицины Жан-Франсуа Ренуччи изданию Santé Magazine. Перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам специалиста, скрещивание ног может немного замедлять венозный отток из-за давления на отдельные сосуды. Особенно это заметно у людей, которые уже имеют проблемы с венами или страдают от отеков и тяжести в ногах.

При этом распространенное мнение о том, что такая поза вызывает варикоз или тромбоз, не подтверждается. Основными факторами риска венозных заболеваний считаются возраст, наследственность, беременность, некоторые заболевания и длительная неподвижность.

«Скрещивание ног само по себе не является проблемой. Но не рекомендуется долго оставаться в таком положении», — отметил Ренуччи.

Специалисты советуют регулярно менять положение тела, вставать и двигаться. При длительном сидении можно выполнять простые движения стопами и вращения голеностопными суставами, чтобы поддерживать кровообращение.