Эксперт Кошелева рассказала, как работать в саду без травм

Летние дачные работы часто приводят к травмам кистей рук, спины и коленей из-за использования неудобной обуви и отсутствия защитной экипировки. Об основных правилах безопасности на приусадебном участке в интервью радио Sputnik рассказала эксперт Елена Кошелева.

Она отметила, что риск травм многократно возрастает при спешке и выполнении задач на сырой почве без элементарной подготовки. Для защиты от порезов и укусов насекомых необходимо надевать плотную одежду с длинными рукавами и прочную обувь с закрытым носом. Специалист подчеркнула важность использования перчаток при любом контакте с грунтом и колючими растениями. Перед началом работ следует обязательно проверить исправность секаторов и лопат, так как затупленный или сломанный инвентарь значительно повышает риск получения повреждений.

Планировать физическую активность на огороде нужно с учетом собственных сил, делая обязательные перерывы каждые сорок пять минут. Длительное пребывание в согнутом положении создает критическую нагрузку на позвоночник и приводит к болезненным спазмам мышц. Пожилым дачникам рекомендуется избегать тяжелых нагрузок и использовать специальные низкие стулья или лавочки для комфортного выполнения задач в сидячем положении.

При возникновении мелких порезов их следует немедленно промыть и обработать антисептическим средством. В случае ушибов или растяжений необходимо приложить холод, зафиксировать поврежденную конечность и обеспечить ей полный покой на несколько дней. Появление сильных отеков и ограничение подвижности служат прямыми признаками перелома, требующими срочного обращения в медицинское учреждение.

Ранее эксперт Игорь Лыткин сказал, как продлить цветение пионов.