Диетолог Залетова назвала опасные последствия нехватки йода

Дефицит йода во время беременности повышает риск выкидыша и нарушений развития мозга ребёнка, рассказала заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии, врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с «Москвой 24».

По словам специалиста, йод необходим щитовидной железе для выработки гормонов, отвечающих за обмен веществ, рост клеток и работу нервной системы. При его недостатке железа может увеличиваться в размерах, а длительный дефицит способен привести к гипотиреозу, сопровождающемуся слабостью, отёками, сухостью кожи и выпадением волос.

«Дефицит йода критически опасен для беременных и маленьких детей. Гормоны щитовидной железы напрямую управляют развитием мозга плода», — подчеркнула Залетова.

Эксперт предупредила, что нехватка микроэлемента у беременных может увеличивать вероятность мертворождения, а у детей приводить к нарушениям речи, слуха, снижению интеллектуальных способностей и задержке роста.

Для профилактики специалист рекомендует использовать йодированную соль, а также включать в рацион морскую рыбу, водоросли и морепродукты. При этом принимать добавки с йодом без назначения врача не следует, поскольку избыток микроэлемента также способен нарушать работу щитовидной железы.